Самостоятельная готовка: как разработать меню на неделю

Составление меню на неделю может помочь сэкономить время, уменьшить стресс и убедиться, что вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты. Вот несколько шагов по составлению меню на неделю: Планируйте свое питание: Потратьте некоторое время на планирование своего питания на неделю. Решите, Читать дальше …

Лайфхаки на кухне

лайфхаки с едой

Начните свой день правильно с помощью этих кухонных кулинарных хитростей! Больше не расстраивайтесь и не переходите на эти дорогие и нездоровые для вас расфасованные продукты. Пришло время стать королевой кухни! Если вы готовите продукты с большим количеством жира, посыпьте сковороду Читать дальше …